多動(dòng)癥，學(xué)名是注意缺陷多動(dòng)障礙(attentiondeficithyperactivitydisorder,ADHD)，在過(guò)去被認(rèn)為是一種兒童時(shí)期的神經(jīng)發(fā)育性疾病，主要影響6-12歲的學(xué)齡期兒童。雖然隨著大腦發(fā)育的成熟，有很多兒童多動(dòng)癥的癥狀會(huì)自然消失，但是根據(jù)國(guó)際最新的調(diào)查研究顯示，10-60%的多動(dòng)癥狀會(huì)延續(xù)到成人時(shí)期，也就是說(shuō)大約4.5%的成人會(huì)表現(xiàn)出多動(dòng)癥的問(wèn)題。

　　成人多動(dòng)癥如何提高注意力?

　　1、控制社交媒體的使用。

　　朋友圈的新鮮事永遠(yuǎn)比枯燥的工作有趣，但是每次當(dāng)你從微博、群聊、朋友圈里回到工作中，都會(huì)想“剛才我做到哪一步啦?”也許當(dāng)你分心看手機(jī)的時(shí)候，很多重要的信息和細(xì)節(jié)就被注意力“忽視”了。因此在工作的時(shí)候，盡量讓自己的社交工具處于“離線狀態(tài)”。也許很多人需要用QQ、微信、郵件來(lái)處理工作相關(guān)的事務(wù)，那么“定時(shí)查看”是一個(gè)很好的習(xí)慣，而“隨時(shí)查看”會(huì)浪費(fèi)你很多時(shí)間。

　　2、避免“一心兩用”。

　　很多人認(rèn)為自己可以一心兩用，或者認(rèn)為同時(shí)做幾件事可以節(jié)省時(shí)間，但是注意力卻需要在不同的任務(wù)間切換，這反而會(huì)降低工作的效率，長(zhǎng)此以往，會(huì)形成注意不穩(wěn)定的行為模式。因此，我們應(yīng)該把注意力集中在一項(xiàng)工作，特別是那些緊急而重要的工作。

　　3、適時(shí)休息。

　　對(duì)于某些需要較長(zhǎng)時(shí)間或枯燥的工作時(shí)，我們更容易分心。因此，當(dāng)我們?cè)谕瓿蛇@一類的任務(wù)時(shí)，可以設(shè)置時(shí)間點(diǎn)讓自己休息一下，站起來(lái)做做拉伸運(yùn)動(dòng)，或者補(bǔ)充一些水和能量也是不錯(cuò)的選擇。

　　經(jīng)顱磁治療儀治療原理：輸出特定能量的負(fù)極性重復(fù)性交變電磁，直接透過(guò)顱骨達(dá)到腦內(nèi)較深層組織，作用在腦細(xì)胞和中樞神經(jīng)上，使細(xì)胞帶電量增加，攜氧能力增強(qiáng)，改善腦細(xì)胞的代謝環(huán)境，增加代謝酶活性，使受損的腦細(xì)胞代謝加快，增加損傷細(xì)胞的可修復(fù)性。干擾和抑制異常腦電、腦磁的發(fā)生和傳播，使腦電活動(dòng)能力增強(qiáng)，促進(jìn)腦功能的恢復(fù)，從而達(dá)到治療和改善某些腦部疾病。經(jīng)顱磁治療儀因其無(wú)痛、非創(chuàng)傷的物理特性，實(shí)現(xiàn)人類一直以來(lái)的夢(mèng)想—虛擬地?fù)p毀大腦探索腦功能及高級(jí)認(rèn)知功能。與PET、FMRI、MEG并稱為“二十一世紀(jì)四大腦科學(xué)技術(shù)”。 目前已經(jīng)在各大醫(yī)院得到臨床應(yīng)用，而家用經(jīng)顱磁因小巧方便，對(duì)某一種疾病更具有針對(duì)性，且不需要醫(yī)院家庭來(lái)回奔跑省心省力更受廣大患者歡迎。